찬물에 빠졌다면, 시간이 생명입니다!

겨울철 얼음낚시, 계곡 캠핑, 낚시터나 바닷가에서 예기치 않게 찬물에 빠지는 사고가 자주 발생해요. 특히 찬물은 평범한 물과 다르게 몸의 기능을 급격하게 마비시켜 아주 짧은 시간 내에 생명을 위협할 수 있답니다.
이럴 때는 신속하고 정확한 응급처치가 무엇보다 중요해요!

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🆘 찬물에 빠진 사람을 발견했다면?

1. 즉시 구조 요청 및 119 신고

가장 먼저 해야 할 일은 신속하게 119에 신고하는 거예요. 구조 활동은 위험을 동반하므로 무리하게 직접 들어가 구조하지 말고, 구명 도구(밧줄, 튜브, 긴 막대 등)를 활용해 안전하게 구조해 주세요.

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2. 물에서 꺼낸 후, 체온 유지

찬물에 빠진 직후에는 저체온증 위험이 커요. 구조 직후엔:

• 젖은 옷은 가능한 한 빨리 벗기고
• 담요, 수건, 외투 등으로 몸을 따뜻하게 감싸기
• 머리와 몸통을 중점적으로 보온
• 뜨거운 물이나 난로에 직접 닿게 하지 말고, 천천히 따뜻하게 해주는 게 중요해요

⚠ 절대 문질러서 체온을 올리면 안 돼요!
문지르면 피부 혈관이 확장되면서 심장으로 가야 할 혈액이 말초로 분산돼 오히려 쇼크를 유발할 수 있어요.

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3. 의식이 없을 경우, 호흡 및 맥박 확인

호흡이 없다면 **즉시 심폐소생술(CPR)**을 시작해야 해요.

• 30회 가슴 압박 → 2회 인공호흡 반복
• 가능하면 자동심장충격기(AED)를 사용
• 의료진 도착 전까지 절대 중단하지 않기

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4. 의식이 있는 경우에도 안심은 금물!

찬물에 빠졌던 사람은 시간이 지나며 저체온증 증상이 심화될 수 있어요.

• 떨림, 말이 느려짐, 혼란 증세가 보이면 즉시 병원 이송
• 온몸이 굳거나 이상 행동을 보이면 반드시 전문 치료가 필요해요

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💡 저체온증의 초기 신호들

찬물에 빠진 후 다음과 같은 증상이 보인다면, 저체온증을 의심해야 해요:

• 몸이 떨리고 말이 어눌해짐
• 손발이 저리거나 감각이 둔해짐
• 혼란, 졸림, 반응 저하
• 피부가 차갑고 창백함

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🧤 미리 대비하는 게 최고!

사고를 예방하려면?

• 겨울철 야외활동 시 방수+보온 복장 착용
• 구명조끼, 밧줄, 비상담요 등 구비
• 활동 전 가까운 구조기관의 연락처 확인
• 혼자서 활동하지 말고 항상 동반자와 함께하기

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📝 마무리하며…

찬물에 빠졌을 때는 골든타임이 매우 짧아요.
가장 중요한 것은 신속한 구조와 체온 유지, 그리고 정확한 응급처치입니다.
모두가 이런 상황에 대비해 조금이라도 알아두면, 소중한 생명을 지킬 수 있는 힘이 생겨요.

따뜻한 준비가 누군가에겐 생명이 될 수 있다는 것, 잊지 마세요. 🙏