노로바이러스와 장염, 뭐가 다를까?

---

안녕하세요^^  건강노트북 입니다. 겨울철에 특히 유행하는 노로바이러스와 장염, 비슷한 증상 때문에 헷갈리기 쉬운데요. 정확히 알면 더 효과적으로 대처할 수 있답니다. 오늘은 이 두 가지의 증상과 차이점, 그리고 예방법까지 깔끔하게 정리해볼게요!

---

🌡️ 증상 비교: 노로바이러스 vs 장염

1. 노로바이러스 증상

• 급작스러운 구토와 설사: 갑자기 구토가 시작되고, 수분 같은 설사를 동반해요.
• 복통 및 복부 경련: 배가 심하게 아프고 쥐어짜는 듯한 통증이 나타날 수 있습니다.
• 미열: 고열보다는 37~38도 사이의 미열이 주로 나타나요.
• 근육통과 피로: 몸살 기운처럼 온몸이 쑤시고 피곤함을 느낍니다.
• 두통: 심한 두통이 동반될 수 있습니다.

2. 장염 증상

• 설사: 물 같은 설사에서 점액이 섞인 설사까지 다양합니다.
• 복통: 배 전체가 아프거나 콕콕 찌르는 통증이 생깁니다.
• 구토와 메스꺼움: 식후 바로 구토하거나 속이 메스꺼워요.
• 발열: 노로바이러스보다 더 높은 고열(38도 이상)이 나타날 수 있습니다.
• 탈수: 심한 설사로 인해 탈수 증상이 쉽게 올 수 있어요.

---

🔍 주요 차이점

구분, 노로바이러스, 장염

원인	주로 오염된 음식물, 물	바이러스, 세균, 기생충 등 다양
잠복기	12~48시간	1~3일
증상 지속 기간	1~3일	3~7일
특징	급작스러운 구토와 물 같은 설사	설사와 고열, 점액 섞인 설사 가능

• 노로바이러스는 주로 겨울철에 유행하며, 급작스러운 구토와 설사가 특징이에요.
• 장염은 사계절 내내 발생할 수 있고, 고열과 점액 섞인 설사가 나타날 수 있습니다.

---

🚨 이런 증상일 때 병원 가야 해요!

• 설사나 구토가 48시간 이상 지속될 때
• **고열(38도 이상)**이 나고 해열제로도 잘 안 떨어질 때
• 탈수 증상(갈증, 어지럼증, 소변량 감소, 입마름 등)이 나타날 때
• 혈변이 나오는 경우

---

🍴 예방법 및 관리법

1. 손 씻기 철저히!

비누와 물로 30초 이상 손 씻기가 가장 중요해요. 특히 화장실 이용 후, 식사 전에는 꼭 실천해야 합니다.

2. 음식물 관리

• 익혀 먹기: 해산물은 반드시 익혀 먹고, 생식은 피하는 게 좋아요.
• 물 끓여 먹기: 외출 시 생수보다는 끓인 물을 챙기세요.
• 교차 오염 방지: 도마, 칼 등 주방용품을 자주 소독하고, 생고기와 채소를 따로 다뤄야 해요.

3. 환자 격리

• 노로바이러스는 전염성이 강하므로 환자는 따로 격리하고, 환자가 사용한 물건은 소독해야 합니다.

4. 수분 보충

구토와 설사로 탈수가 쉽게 오므로, 이온음료나 경구 수액으로 수분을 보충하세요.

---

🤔 Q&A

Q1. 노로바이러스에 항생제가 효과 있나요?

아니요. 노로바이러스는 바이러스성 질환이라 항생제는 효과가 없습니다. 대신 수분 보충과 휴식이 중요합니다.

Q2. 노로바이러스는 몇 번 걸릴 수 있나요?

여러 번 걸릴 수 있습니다. 면역력이 생기지 않아 반복 감염될 수 있어요.

Q3. 장염에 좋은 음식은?

• 미음, 죽: 소화가 잘 되는 음식
• 바나나, 감자: 칼륨 보충
• 생강차: 구토와 메스꺼움 완화

---

📝 마무리하며

노로바이러스와 장염은 비슷한 듯하지만, 증상과 원인이 다르기 때문에 올바르게 구분하고 대응하는 것이 중요합니다. 특히 손 씻기와 음식물 관리만 잘해도 예방할 수 있으니 평소 위생에 신경 써야겠죠? 건강한 겨울을 위해 지금부터 실천해보세요! 😷